Psicólogo Luis Villalobos

  El  lenguaje  no  verbal  puede  definirse  a  través  de  las siguientes líneas conceptuales (Cabana, 2008, citado por Rodríguez y Hernández,  2010): “es una forma de interacción silenciosa, espontánea, sincera y sin rodeos. Ilustra la verdad de las palabras pronunciadas  al ser todos  nuestros gestos un  reflejo  instintivo  de  nuestras  reacciones  que  componen  nuestra  actitud  mediante  el  envío  de  mensajes corporales continuos. De esta manera, nuestra envoltura carnal desvela con transparencia nuestras verdaderas  pulsiones,  emociones  y  sentimientos.  Resulta que varios de nuestros gestos constituyen una forma de declaración silenciosa que tiene por objeto dar a conocer nuestras verdaderas intenciones a través de nuestras actitudes” (p. 6). Los  humanos  tenemos  “neuronas espejo”, las cuales se localizan en la corteza premotora y se activan cuando una persona mira a otra realizar una  acción.  Gracias  a  esto,  podemos  entendernos  entre los miembros de nuestra espe

  El ejercicio físico puede desempeñar en la intervención psicológica tanto la función de variable independiente, como recurso adjunto al tratamiento, o como experiencia psicológicamente relevante para alcanzar determinados objetivos. También de variable dependiente, como objetivo de la intervención, cuando ésta consiste, precisamente, en modificar determinados aspectos de la conducta de ejercicio que resultan inadecuados (Labrador, 2009).   Existen múltiples estudios que inciden en la relación directa y fundamental entre actividad física y bienestar psicológico y bienestar físico, concretamente entre personas mayores, y  de la consecuente mejoría de su calidad de vida, dentro de una  práctica regular orientada. Específicamente se señala explícitamente la relación directa entre la actividad físico-deportiva  y la generación de estados emocionales positivos vinculados al bienestar psicológico (Cantón, 2001). Siguiendo con las relaciones entre ejercicio físico, bienestar y depresión (Bab